Powerwoman Proteïnen als basis van een krachtig en gezond lichaam

Pagina's: 216
Taal: Nederlands
Uitgave: Paperback
ISBN: 978-94-934-2814-0
Gepubliceerd: 2025-05-29

Geschreven door

Claudia Van Avermaet

Uitgegeven door

Borgerhoff & Lamberigts

Onderwerpen

Eiwitrijk

Beschrijving

Eiwitrijke voeding is dé trend en met reden: de positieve effecten op energie, spieropbouw en gezondheid zijn onmiskenbaar. 'POWERWOMAN' laat zien hoe je met proteïnen je lichaam optimaal voedt, zonder strenge diëten. Dit boek combineert intuïtief eten, slimme voedingskeuzes en efficiënte work-outs om je kracht van binnenuit op te bouwen. Met 60 eiwitrijke recepten en een 21-dagenplan leer je hoe je voeding, beweging en mindset in balans brengt voor een fitte en energieke levensstijl. Geen strikte beperkingen, maar een duurzame methode om je goed te voelen in je eigen lichaam.